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🍞 Tostadas con ricota y mermelada + café con leche
El desayuno clásico argentino: tostadas con ricota y mermelada, más livianas que con manteca.
Valores nutricionales por porción
411kcalCalorías
17gProteína
62gCarbos
12gGrasas
Calculado con valores promedio de cada ingrediente crudo; puede variar según marcas y formas de cocción.
Ingredientes
| Ingrediente | 1 persona | 2 personas | 4 personas |
|---|---|---|---|
| Pan lactal (rodaja) | 3 rodajas | 6 rodajas | 12 rodajas |
| Ricota | 40 g | 80 g | 160 g |
| Mermelada | 15 g | 30 g | 60 g |
| Leche | 100 ml | 200 ml | 400 ml |
| Café, té o mate cocido | 1 saquito | 2 saquitos | 4 saquitos |
Preparación
- Tostá el pan.
- Untá con ricota y mermelada.
- Acompañá con café con leche.
Un consejo
Elegí una mermelada con buen porcentaje de fruta y usá poca cantidad.
Cómo conservarlo
Está pensado para prepararse y comerse en el momento. Si sobra algo, guardalo tapado en la heladera y consumilo en el día.
Cómo adaptarlo
- Contiene gluten (por ejemplo, en pan rallado, fideos, wraps o avena). Para hacerlo apto celíacos, usá versiones certificadas sin TACC y verificá el logo en cada envase.
- Contiene lácteos. Podés usar quesos, leche o crema sin lactosa, o dejar el ingrediente lácteo afuera.
Equipo necesario
No necesita equipo de cocina.