Acerca de FudPlan
FudPlan es una herramienta gratuita que arma tu menú de la semana a partir de lo que realmente tenés y podés gastar: el supermercado donde comprás, tu presupuesto, el equipamiento de tu cocina, las alergias, el tipo de dieta y la cantidad de personas.
Cómo funciona
- Elegís dónde comprás. Tu ciudad y el supermercado (Carrefour, Disco, Jumbo, Vea, Día, Toledo, Coto, La Anónima).
- Contás tu presupuesto semanal. Se compara con lo que pagarías en la caja, con los envases completos.
- Indicás tu hogar. Cuántas personas comen y cuántos días comen en casa.
- Marcás con qué cocinás. Cocina, horno o air fryer: solo te proponemos platos que puedas preparar.
- Descartás alergias e intolerancias. Gluten, lactosa, huevo, pescado, frutos secos, soja y maní.
- Elegís el estilo de alimentación. Alta en proteína, saludable o general, cuántas comidas con carne y si querés sumar desayuno y merienda.
Con eso se arma un menú para almuerzo y cena de cada día (y opcionalmente desayuno y merienda) que entra en tu presupuesto, con la receta, la cantidad y los valores nutricionales de cada plato, y una lista de compras. También podés activar la opción cocinar una vez y comer dos veces: la cena rinde para el almuerzo del día siguiente.
De dónde salen los precios
Los precios se obtienen de los catálogos públicos de los sitios de compras online de cada cadena y se actualizan una vez por día. Son precios de referencia del catálogo general: pueden diferir en tu sucursal, tener ofertas o cambiar durante el día. Entre CABA y el Gran Buenos Aires casi no hay diferencias en lo que medimos, aunque sí cambia qué productos hay en cada sucursal. Cuando un ingrediente no está disponible en el catálogo de una cadena, se usa un valor estimado.
Sobre los valores nutricionales
Se calculan sumando los valores promedio de cada ingrediente crudo, por porción. Son orientativos y no reemplazan la consulta con un médico o nutricionista, en especial si tenés una condición de salud o una alergia severa. Verificá siempre las etiquetas de los productos envasados.
Independencia
FudPlan es un proyecto independiente. No está afiliada, patrocinada ni respaldada por ninguno de los supermercados mencionados; sus nombres y marcas pertenecen a sus respectivos titulares y se usan solo para identificar dónde se consultan los precios.
Instalala en tu celular
FudPlan se puede instalar como una app desde el navegador, sin pasar por ninguna tienda, y funciona también sin conexión. Abrila desde tu celular y buscá el aviso "Instalá FudPlan en tu celular".